[...] mięśni, a nie tylko takie muskanie dupą. Bardzo fajnie weszło. Tu czwórki już były dobrze zmęczone, więc na fronty ciężar już mały. Poza tym tu jeszcze trochę mam problemy ze stabilizacją, przez brzuch... No ale w czwórki weszło świetnie. Dalej już lżejsze ćwiczenia, ale nogi zajechane mega. Suwnica będzie jednonóż, no u Artura jest [...]
[...] droga jest słuszna. Powołujesz się na artykuł czy fora z UK/US. Ale Kolego - tu w PL podlegasz pod tutejsze prawo. I ratować się będzie tutejsza służba zdrowia. Potencjalne problemy tu i tam mogą być zupełnie inne. Pozostańmy zatem przy swoim zdaniu - niech czytający sami wyciągną wnioski. BTW - TRT to poprawa jakości życia. A zatem pierwsze [...]
[...] z oporem MARTWY CIAG SPOD KOLAN w planie tylko 100% ciezaru z przysiadow wiec malo serii wyszlo ow 100% swietnie sie sprawdzalo na 5-6cm glebszym BOX-siadzie alr\e tu sa 2 problemy - jeden to wiekszy ciezar w siadach, ale to nic -dwa... (a moze wlasnie to jest numero uno) MC nie robilem dluzszy czas koncentrujac sie na przysiadach , wiosle [...]
[...] tak 30 dni i ponad 1400km, we własnym pokoju. 25 lutego br. miałem kolejna operacje kolana, w której przeszczepiono mi wiązadło, mam nadzieję że zakończy to moje problemy ortopedyczne, bo profilaktyka przeciwzakrzepowa czeka mnie cale życie. Problemem jest to ze trzeba nosić na kończynie skarpetę kompresyjna 2 stopnia, która wspomaga [...]
[...] 15x32,5 / 20x30 / 25x27,5 + aero 25 min Kolejny świetny trening. Waga z rana pokazała rekordowe 105,5kg, więc już wiedziałem, że będzie pompka %-) No i była, ale były i problemy w podciąganiu. Tragicznie to poszło, 45 powt zaliczone dopiero w 8 seriach... No ale na wiosło dodane 5kg i jedna seria główna. Nie powiem że było lekko, ale z [...]
[...] z przedmówcą). A tak zupełnie na marginesie - film AMERCAN BEAUTY - co by gościa uratowało zamiast namiętnie spalanej trawki - koksik 200 mg tescia tyg. czy innego tescia w innej postaci np. mety (bo jak doskonale wiecie wszystkie koksy to tak naprawde testosteron tylko pod różnymi postaciami) Jego wszystkie problemy by się same rozwiązały.
[...] edukacyjnie było dużo - ale i tak najładniej wyglądają siady z cc i gumą:) Reszta jakaś pokraczna - coś tam potem wrzucę z tych prób. WL z pauzą - tu jak zwykle ja mam problemy, których nie mają inni. Mam odruch aby od razy wyciskać do góry, a że ma być z pauzą to sobie liczę. I jak liczę sekundy tej pauzy to myli mi się ile powtórzeń [...]
[...] wysokie poziomy serotoniny pozwalaja opoznic wytrysk. To prawda - sprawdzone na sobie. Bralem Seroxat i Zoloft. Potrafi dzialac cuda - seks prawie ile chce. Ale...tu tez sa problemy. Pierwsza rzecz. Poczatkowe skutki uboczne. W pierwszych tygodniach brania lekow czloowiek przechodzi meczarnie. Bole glowy, rozdraznienie, euforia, brak sennosci, [...]
Ale jeszcze chwilka ;-) Kilka dni do czasu zmian jeszcze uzupełnię. Dzięki, dziewczyny – bardzo chciałabym, żeby było lepiej. 21.01.16r., czwartek dzień 45. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 6h – no cóż… bo niedoczas #-P płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułów leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; Cerutin 2x2 Po 2. posiłku było [...]
[...] maja . dzieki i do uslyszenia Dzięki za pozytywną opinie. Ci co jedzą po 1000kcal i tłuszcz leci, wierz mi ze dobrze się nie mają. Miałem kilku klientów po vlcd i same problemy od zwolnionej tarczycy, regualarne obżarstwa w stylu juana morela, a nikt nie był jakoś specjalnie wycięty. Zaplecze zapleczem, ale wiesz mi że chocbys niewiadomo [...]
[...] zbyt ambitne, może za szybko. Nie chodzi tylko o to, żeby bic rekordy i biegać szybciej, cały układ ruchu musi się przyzwyczaić do tej aktywności bo inaczej nawarstwiają się problemy. No i trzeba to dobrze połączyć z treningiem siłowym, żeby nie przeciążać nóg, zaplanować deload, rege. Pan S. sporo pisze o treningach w zależności od wieku, w [...]
[...] jego/jej zawodnicy. Ale..ktoś taki, jeśli nie jest nastawiony tylko i wyłącznie na zarabianie online powinien umówić się, przeanalizować, co naprawić, co wzmocnić, gdzie są problemy. I potem pisze plan..plan dla Paatik, a nie schemat ściągnięty z internetu. Ty płacisz, a potem chowasz ego w kieszeń i posłusznie realizujesz plan. Za kilka [...]
No to i ja dam krótkie podsumowanie Śląska ;-) W sobotę z samego rana wyjechaliśmy ode mnie z Lukim, na miejscu byliśmy jakoś po 11. Weryfikacja przeszła sprawnie, problemy miał tylko Klaudiusz, który po problemach z żołądkiem miał 2kg nadwagi do klasyka juniorów i musiał wyjść w juniorach open. W sumie na złe nie wyszło, bo zgarnął 2 miejsce. [...]
[...] urwał całkowicie to kolega mówił żeby tego nie ruszać i po prostu uważać na to co i jak robię. No i jest nowa teoria - na mój problem z udem. Naprężacz już naprawiłem ale problemy powoduje stara blizna którą w czasie treningu wyrwałem uszkadzając jakieś błonki międzymięśniowe. Podobno długa i mozolna praca przede mną żeby to wróciło do normy - [...]
[...] tej dyskusji, kazdy moze miec przeciez swoje zdanie :) moje zdanie jest takie ze jak ktos ma ochote narazac sie na taki wysilek, przetrenowanie, zmeczenie, kontuzje, inne problemy i jakos tam sprawdzic sie to co mi do tego, niech sobie biega maratony, ultra, sam sie przekona jak to jest i ew. nauczy na swoich bledach. Mozna informowac, [...]
[...] 2x15 15kg + 1x25 11kg + aero 30 min Fajny trening dzisiaj. W podciąganiu dodałem malutki ciężar, no i samo to że neutral mam słabszy niż podchwyt, sprawiło już lekkie problemy w wyrobieniu wszystkich serii. Ale poszło ;-) Dalej wiosło hantlą, tu dałem stanowczo za mały ciężar, ale musiałem wyczuć ruch. Za tydzień się poprawi ;-) Ściąganie [...]
[...] ) Generalnie środek jedyny skuteczny na tą przypadłość, a u większości osób nie powoduje skutków ubocznych. Na czas starania się o dziecko odstawić. Oczywiście ewentualne problemy mogą być. Po tabletkach antykoncepcyjnych też mogą być a tyle Pań je je długo i się nie martwi za bardzo, nie wspominając o tym ze zaczynają brac bardzo młodo a [...]
[...] NIC. Nie dajcie się zwieść takiej sztuczce,że ktos waży 100kg i ,że już z automatu jest prawdziwym ciężkim.Kłamstwo,to wychodzi już na pierwszym kroku kiedy nagle ma problemy ze znokautowaniem naturalnego ciężkiego. To jak g**** warte jest 100 kg Adamka powiedzmy kosztem Larrego Holmesa(100kg) pokazuje,to ,że Adamek nie potrafił kłaść [...]
[...] mi się, że z telefonami to jednak jest inaczej, one się raczej nie psują, no chyba że z naszej winy bo upadnie czy się zaleje. A w zegarkach jednak częściej zdarzają się problemy. W każdym razie ja bym bez normalnej gwarancji nie kupiła zegarka, bo miałam i Polara i Garmina i oba zwracałam w ramach gwarancji. W polarze zepsuł się pasek, w [...]
[...] amortyzację, do lasu się nadają ale trzeba uważać na błocie czy śniegu bo mają gorszą przyczepność. Na zbiegach i podbiegach mogą się ślizgać (widziałam na zawodach jakie problemy potrafią mieć ludzie w lesie w butach na asfalt ;-) ). Buty w teren mają bardziej agresywny bieżnik, ale tu dużo zależy od modelu, są takie co w większym błocie nie [...]